Figueras Bofill Pi Psicòlogues

La soledad y su compañía

In Soledad on 7 enero, 2013 at 11:31

Muchas veces, sentimos que estamos solos y que nadie nos comprende. En algunas ocasiones, fuera de nosotros hay personas que desean y quieren ayudarnos, pero no saben cómo. En otras, no hay nadie alrededor que esté dispuesto a echarnos una mano. Dos situaciones distintas que desembocan en los mismos sentimientos que resumimos en el significado de soledad. ¿Qué podemos hacer si nos sentimos así? Muy sencillo. Buscar la respuesta del porqué.

Yo no voy a deciros vuestro porqué concreto, pero hipotetizo las posibles causas.

Lo primero que tenemos que saber es que nuestra percepción, es decir, la forma de ver el mundo que nos rodea es la principal responsable de que, a pesar de ser seres por naturaleza gregarios, estemos solos con nuestras preocupaciones. Normalmente, cuando no nos sentimos acompañados, en este proyecto al que llamamos vida, es porque no dejamos entrar por nuestros sentidos a las personas que están a nuestro lado. Estas personas pueden ser la familia, amigos, compañeros de trabajo y desconocidos. Os preguntaréis: ¿Desconocidos? Sí, así es. Cada día, en nuestros vaivenes cotidianos nos cruzamos con muchas personas que no conocemos y que pueden ser potencialmente nuestra compañía.

Pero volvamos primero a aquellas personas conocidas. Cuando hablamos de familia, amigos y compañeros estamos considerando que existe un vínculo afectivo. El afecto significa cariño y compresión, obertura al otro para ayudarle. A veces el conocido, se encuentra con una barrera para poder mostrar y llevar a cabo el objetivo último del afecto: acompañar en los momentos difíciles de la vida y, también, en los fáciles. ¿Qué es esa barrera? Esa barrera es un lugar que no se ve pero se siente. Se construye resultado del miedo y de la inseguridad. Es una forma inconsciente de protegerse de los otros, como si los otros tuviesen intención de hacernos daño. Pensando un poco… ¿Quién nos tiene afecto, quiere hacernos daño? Probablemente no. Aún así, es posible que nos puedan hacer daño y nos lo hagan, pero será siempre fruto de sus propios miedos e inseguridades también.

Hay que entender que en toda relación donde existe, inevitablemente un vínculo afectivo nos encontraremos en diversos lugares que van desde el enfado y la herida, hasta la alegría y el placer. Todo cabe en el amor. Si no somos capaces de entender ésto y aceptarlo, siempre nos sentiremos solos. Dejar entrar a los otros en nosotros significa todo lo bueno y lo malo que pueda ocurrir. La compañía, aunque a veces sufrida, es mejor que la soledad. En ese afán de esconderse de los otros para no sufrir la persona se halla en un estado de bloqueo emocional donde parece que nada le toca… Pero no le toca ni lo bueno ni lo malo. Y en ese no sufrir, se consumen en un no sentir con los otros y en un dolor individual que les hace vivir sin seguir viviendo. ¿Merece la pena una vida en la que construyes un muro para no exponerte a las pasiones más bajas del otro? No. Porque el otro, seguramente, nos ofrecerá también sus pasiones más altas ya que nos tiene afecto.

Antes hablaba de las personas desconocidas. A veces, hay dificultades para conocer a gente nueva y relacionarnos generando vínculo. El motivo de estas dificultades es el mismo que el que tenemos con las personas que ya nos tienen afecto: la barrera.

La barrera, a la que yo llamo barrera afectiva, tiene diversos orígenes dependiendo de las experiencias vividas de la persona. En psicoterapia, trabajamos estas experiencias para encontrar las causas del bloqueo que no permiten a la persona disfrutar de la compañía de los otros.

E. E.

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